¿ERES NOVEL EN CFT? 7 CONSEJOS ESENCIALES

A todos los que empezamos en un gran mundo como es el CFT nos hace falta unas directrices para comenzar y aquí os vamos a prestar 13 consejos cuidadosamente seleccionados, para que cuando volváis a vuestro box habitual, no perdáis de vista las bases que harán que vuestro Wod sea más efectivo.

Calienta

Es una base para cualquier ejercicio físico y más de estos niveles. Tomarte en serio el calentamiento, es tu cinturón de seguridad ante muchas lesiones que no te gustarán por la larga recuperación que pueden suponer. Además, la mente se prepara para un esfuerzo mayor, muy mayor

Toma tiempo para recuperar y asimilar

A todos los que practicamos CFT nos gusta aprovechar los momentos libres para fundirnos, y aún más si estás comenzando. Pero es tan importante lo que hagas dentro del box como lo que hagas fuera de él, es muy frecuente el sobreentrenamiento,  sobretodo si eres principiante. Por ello, tómate tu tiempo para descansar y que tu cuerpo asimile los nuevos límites que está que está alcanzando.

Cuidado con la técnica

Imprescindible saber perfectamente cómo se ejecuta un ejercicio. Darle la importancia que se merece te hará alcanzar tus records personales, ¡verás resultados ante

Acepta tus días tontos

Cada día es una oportunidad para mejorar, pero si hoy no has batido tu record personal (PR), no tienes porqué frustrarte. Que no se te olvide que estás aun más cerca de tu próxima meta. Esto puede ser causa de que estés más débil por muchos posibles factores pero es muy normal, lo que no puedes perder son las ganas de volver, ¡los músculos notan tu ánimo!

Hazte un diario de entrenamiento

Más hoy en día que tenemos tan fácil tomar notas con un móvil. Es recomendable llevar al día un control de las mejoras, records y progresos, puedes tomar ejemplos de otros, irás notando como avanzas y verlo gráficamente ¡te ayudará muchísimo!.

Pregunta, pregunta y pregunta

Lo de la vergüenza por ser pesado al preguntar no es algo que se lleve en CFT, los que lo practicamos formamos parte de una comunidad en la que nos ayudamos los unos a los otros, por ello no te cortes. Hay cosas que te sonarán a chino, AMRAP, RM, EMOM… son términos difíciles de familiarizar, pero lo harás, y más aún si preguntas

Equípate a la altura

Hacemos un tipo de entrenamiento muy intenso, es necesario vestir ropas cómodas que estén preparadas para movimientos, que sean transpirables, no os podéis imaginar hasta que punto te frena los ejercicios una mala calidad de la ropa. No hace falta que sea una ropa cara, pero asegúrate que tiene las características técnicas necesarias para esto.

¡Todos hemos tenido un comienzo que no hay que olvidar!

September 01, 2016

Ropa para gimnasio ›


Ropa para gimnasio y boxes: El justo equilibrio entre moda y comodidad

ropa para gimnasio

La ropa para gimnasio que utilices debe ser de la mejor calidad. El box es un lugar donde entrenas junto con tu Coach para tener un cuerpo tonificado, por lo tanto, es importante que utilices ropa cómoda de las mejores marcas.

Consejos para elegir la mejor ropa para ir al box:

1. Debes usar una ropa que sea muy práctica y que te brinde comodidad
La ropa para gimnasio debe brindarte grandes utilidades para realizar tus rutinas de ejercicio de una forma correcta. No debes usar ropa que te quede muy floja, la debes usar conforme a tus medidas. Con relación a la textura del producto, debes usar aquellos artículos para gimnasio que sean livianos y de alta calidad. Nunca vayas al box con la ropa que utilices en otras ocasiones sociales, recuerda que siempre debes buscar la libertad y la precisión a la hora de hacer tus ejercicios.

2. Aprovecha en comprar estos productos en una empresa reconocida
En noexsportshop.com puedes encontrar una gran variedad de ropa y accesorios para el box.
Otro aspecto fundamental de noexsportshop.com, es que todos nuestros productos tienen un precio asequible, ideal para que compres e inviertas tu dinero en ropa cómoda.

Entre las principales prendas para el box que puedes encontrar en noexsportshop.com destacan las siguientes:
- Amplia variedad de llamativas muñequeras.
- Camisetas entalladas para mujer
- Sudaderas elaboradas de fino algodón y poliéster.
- Camisetas de manga corta
- Cómodos shorts para mujer, pantalones cortos y flexibles para hombres.
- Y Otros accesorios más...

noexsportshop.com es una exitosa empresa reconocida por ofrecer la ropa para el box de diseño innovador y de gran calidad. Productos fabricados con materiales flexibles, resistentes, y muy duraderos, para que puedas aprovechar el tiempo en el box.

Como recomendación es importante que compres con regularidad ropa para el box. Ya sabes que puedes encontrar tus prendas innovadoras y favoritas en noexsportshop.com

Es tiempo de renovar tu vida y lucir un cuerpo en forma, es tiempo que utilices una ropa elegante y cómoda para ir al box a practicar tu deporte preferido junto a tu Coach. Es el momento oportuno para que adquieras los productos de noexsportshop.com

August 08, 2016

Ropa para gimnasio ›


Ropa para gimnasio y boxes: Aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir

ropa para gimnasio

Si estás pensando en dedicar tiempo a mejorar tu condición física y consideras inscribirte en un gimnasio pronto, o bien eres un amante de los ejercicios, te encanta mantenerte en forma y estar a la moda, el atuendo que uses es fundamental para que te sientas cómodo y seguro a la hora de iniciar el reto deportivo, así como para obtener los mejores resultados y beneficios. Por eso es indispensable que elijas la ropa para gimnasio adecuada para ti.

Consejos para elegir la ropa de gimnasio perfecta

Al elegir la ropa para gimnasio es recomendable tener en cuenta estos aspectos:

Un aspecto muy importante es que la ropa para gimnasio sea durable, cómoda y funcional.

Elegir ropa que gestione el sudor es una excelente opción, materiales avanzados que mantengan las prendas secas harán que tu entrenamiento resulte más cómodo y efectivo.

Si te gusta levantar pesas en el gimnasio es aconsejable que al elegir tu ropa para gimnasio no dejes de lado los guantes, resultan bastante cómodos y te brindan mayor seguridad evitando que las pesas resbalen de tus manos o creen durezas en los puntos de contacto..

Para los amantes de la moda y el deporte elegir la ropa para gimnasio ideal ya no será un problema, hoy en día existen variedad de tendencias en donde destaca la última moda en los atuendos, podrás encontrar infinidad de fibras, tejidos, colores y adaptarlos a tu estilo.

Otra prenda que nunca dejará de ser tendencia es la camiseta tank, le da una apariencia sexy a las chicas mientras muestra su figura con los resultados de su esfuerzo al ejercitarse. Para los chicos la sudadera de mangas largas también es una prenda que nunca falta en los deportistas, sobre todo en las temporadas de frío.


La ropa deportiva con características como ligereza, impermeabilidad, transpirabilidad y comodidad serán sin duda la mejor opción para elegir tu vestimenta perfecta. Sea cual sea tu estilo al hacer deportes, asegúrate de elegir ropa para gimnasio que realce tu personalidad y con el que te sientas a gusto, te sentirás mucho más motivado al ejercitarte si llevas contigo prendas que destaquen lo mejor de ti y todas ellas las puedes encontrar en nuestra tienda NoexSport.